若手芸人は「時間がない」？大倉士門＆四千頭身・石橋と実践トレーニングも【モシモシいけ ...

2024年07月11日 | ジョギング

僕の主な練習メニューは、この3本柱です。【1】ロング走【2】スピードトレーニング【3】ジョギングまずロング走。これは100kmを走りきる上で最も大事な練習 ...