マラソン練習の8割を占めるトレーニングの基本「ジョギング」で重要な取り組む意識とは ...

2024年05月05日 | ジョギング

いきなり実践的な練習に取り組まなくても、少しずつ走行距離が伸びれば、マラソンのタイムも縮まっていくので、まずはジョギングを大事にしてください。

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