おなじ歩くのに、平地とは「正反対の歩き方」だった…知っておきたい「山の ... - Yahoo!ニュース

2024年05月18日 | ジョギング

ジョギングでは7メッツ、ランニングになると8メッツと、運動が激しくなるほどメッツの値は上がり、運動がきつくなっていきます。 登山はどうでしょうか ...

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