今のぴったり、探し続けて【暫定１位の法則】 | 中国新聞デジタル

2024年04月21日 | ジョギング

スポーツをする時に、いきなりダッシュをすると、足がグキッとなったりします。だからストレッチしたり、軽くジョギングしたりして、体を温めますよね。

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