骨の強化には「衝撃」がカギ 骨密度の低下を遅らせる効果 - 日経Gooday

2024年04月25日 | ジョギング

縄跳びやジョギング、踏み台昇降など、骨に瞬間的に衝撃 ... 特に注目したのは、骨の形成を促すと考えられる、骨への瞬間的負荷の高いインパクト運動（ジョギング ...

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