うつ病に有効な運動は？／BMJ - ケアネット

2024年03月06日 | ジョギング

運動はうつ病にとって有効な治療法であり、とくに運動強度が強いウォーキングやジョギング、ヨガ、筋力トレーニングが他の運動よりも有効であり、またヨガと ...

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