自律神経の老化を防ぐには食事、睡眠より「運動」 「ついでに」「マイペース」の散歩を勧める理由

2024年02月06日 | ジョギング

一番大切なのはどれ？ ジョギングよりも「ウォーキング」をすすめる理由. ゆっくりしたウォーキングがおすすめ（※写真はイメージです Getty Images）. 多くの ...

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