ちょっと走ってみた～の巻【あわラン】 - 徳島新聞

2024年01月22日 | ジョギング

でもジョギングすると治療に支障をきたすおそれが...。5分ほど悩んだ結果、少しだけペースを上げることにしました。ウオーキングが1キロ当たり9分30秒～10分 ...