がんの予防と再発防止に効果的!? 筋トレのススメ | Dr.中川のがんのひみつ - 毎日新聞

2023年12月08日 | ジョギング

さて、健康によいエクササイズといえば、ウオーキングやジョギングといった有酸素運動をイメージする人が多いと思います。 しかし、腕立て伏せやスクワット ...

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