なぜ医者は風邪のときこそ「15分間のウォーキング」が効くと言うのか - ダイヤモンド・オンライン

2023年12月22日 | ジョギング

でもジョギングやウォーキングならそこまで強度は強くない。 軽い運動は免疫力を上げる. その場合は運動をすると逆に免疫力を高めるNK細胞が活性化します ...

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