五輪女子マラソン金メダリスト高橋尚子さんから走るこつ学ぶ 福島県富岡町でランニング教室

2023年12月16日 | ジョギング

体操やジョギングでウオームアップした後、高橋さんからランニングの基礎を学んだ。高橋さんは①目線の高さを保つ②腕をしっかり振る③腰の位置を高くする ...

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