2週間のジョギングなどが冷え性と睡眠の質を改善／山口県立大学 - ケアネット

2023年11月26日 | ジョギング

... 研究グループは、冷え症の若年女性を対象に、ジョギングなどの有酸素運動介入をすることが、睡眠の質を改善し、冷えによる不定愁訴を減少させるかどうかの…

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