発汗とトレーニング効果の関係は？ - 日経Gooday

2023年11月06日 | ジョギング

暑い中でサウナスーツを着てジョギングすると、なんだか痩せたような気がするという方も多いでしょう。これもある種の錯覚です。確かに水分は減りますが ...

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