【6カ月実践】毎週火曜日、ごみ拾いとランニングをして起こった変化・やり方・準備するもの

2023年09月07日 | ジョギング

「プロギング」はジョギングの最中にゴミ拾いをするフィットネスで、それ以外に厳しいルールはないけれど、いくつかポイントがある。 ①ごみの捨て方.

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