楽しく運動ができる！スロージョギングをはじめてみましょう！ - 福岡県庁ホームページ

2023年06月01日 | ジョギング

スロージョギングとは、福岡大学で考案された運動で、隣の人と笑顔でお話しできる速さで走ることです。 エネルギー消費量は、なんとウォーキングの約２倍！

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