実は一番効率がいい？「水泳」がダイエットに向いている理由（ウィメンズヘルス）

2023年06月11日 | ジョギング

また、水の抵抗に逆らって動くためには、地上で行うウォーキングやジョギングよりも筋肉を使う必要がある。 「水泳は上半身、下半身、体幹を同時に引き締める ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: NYエリート弁護士を15年前の連続性的暴行事件で訴追 DNA公開情報で容疑者特定

新着の記事