ベアフットランニング再開（ベアフットシューズ新調 ） | ～べらんでぃずむ～ ベランダ菜園とか

2023年06月13日 | ジョギング

普通のジョギングシューズで20km走っても筋肉痛は皆無なので、やはりベアフットシューズは使う筋肉が違うというか、トレーニング強度が高いですね。

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