腰痛に学ぶ ゆっつらーと - 朝日新聞デジタル

2023年05月19日 | ジョギング

私の周りには健康維持のため、散歩、ジョギング、ジムトレーニング、ヨガ、水泳などをやっている中高年者が多い。私も散歩や水中歩行、スクワットなどを始め ...

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