走る予定は事前に決めるべき？ ジョギング初心者の気になる疑問解消（専門家が監修）

2023年05月14日 | ジョギング

最初のお試し走りはそれでもいい。でもジョギングの着地衝撃は体重の約3倍。 ランニングシューズはこうした負荷を考慮し、クッションによる着地衝撃を逃がしつつ ...

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