弁当研究歴35年の料理家直伝！【GWの疲れがとれる】楽うま弁当｜美ST - Yahoo!ニュース

2023年05月09日 | ジョギング

運動後のタンパク質補給には肉より豆や豆腐が体に効く. 体を動かすことが好きで、最近は月に100kmくらいジョギングをしています。走った後にはタンパク質が食べ ...