今夏も厳しい暑さ予想 早めに熱中症対策を - NHKニュース

2023年04月27日 | ジョギング

体を暑さに慣れさせるため、気温が上がる前の時期からウォーキングやジョギング、お風呂で湯船につかるなど、汗をかく活動をしておくことも有効です。

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