目標はサブ3!心臓のペースメーカーを相棒に…中野市の58歳男性が4年ぶりの長野マラソンへ ...

2023年04月20日 | ジョギング

長時間のジョギングって身体に良いことは一切ありません。筋肉が減って身体が錆びるだけです。鉄人以外はウオーキングをしましょう。

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