ジョギング〝やった感〟の落とし穴 初心者にいいのはウォーキング？ - withnews

2023年04月14日 | ジョギング

「何か運動を始めよう」と思い立ったとき、イメージしやすいのが「ジョギング」。ただ歩く「ウォーキング」よりも走る方が“やった感”はありそうですが、実際 ...

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