風呂上がりのストレッチは効果的？ 中学日本一をサポート…専門家が勧めるタイミング

2023年03月28日 | ジョギング

... プログラム「TURNING POINT」のオンラインイベントでは、ストレッチはジョギングの後が「ベスト」で、風呂上がりは「ベター」なタイミングと明かした。

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