１日１０分以下の運動で認知機能改善か 英研究（CNN.co.jp） - Yahoo!ニュース

2023年01月29日 | ジョギング

その結果、速足のウォーキングやサイクリング、階段をかけ上ったり下りたりする「中強度」から、エアロビクスやジョギング、水泳、上り坂のサイクリング ...

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