【自己ベスト2時間40分台 岡本記者の熊本城マラソン日記】社内にライバル出現!? 40歳のI先輩 初 ...

2023年01月25日 | ジョギング

平日に午前5時から行う15～20キロのジョギングを中心に、短めのインターバル走や坂道ダッシュなど高強度の練習も週に2回ほど実施。家事育児もこなしながら、 ...

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