【ダイエット失敗談】「かえって逆効果だった…」“王道の減量方法”を試すも切ない結果に…

2022年12月20日 | ジョギング

私は食事制限とジョギングをしました。 食事は豆腐やサラダが中心で、揚げ物や甘い物は一切食べず、炭水化物は少しだけ、などかなりストイックなものだった ...

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