有酸素運動で老化した脳が活性化？ - ケアネット

2022年12月20日 | ジョギング

... で、詳細は「Journal of Applied Physiology」に10月4日掲載された。Zhang氏は、「週に4～5回、1回30分以上の速歩またはジョギングを行うと良い。その…