更年期女性にとっての運動の重要性｜世田谷区の産婦人科

2022年11月13日 | ジョギング

また、有酸素運動のうち、スロージョギングやゆっくりした水泳で約6メッツ、ジョギングやエアロビクスは約7メッツのようです。

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 【女子駅伝がアツい！】女性ランニング愛好者は増えてる？減ってる？ - スポーツナビ

新着の記事