ゆっくり走ることのメリットとコツ。スロージョギングが苦手な人は試してみて - ライフハッカー

2022年11月12日 | ジョギング

ランニングから若干強度を落としただけで、やっていることは基本的に同じなのです。 ですから、最大心拍数の70％あたりをキープしたいのに、軽くジョギングする ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: ねんりんピック神奈川に向けて | ほだかさんのブログ
• 次の記事: ゆっくり走ることのメリットとコツ。スロージョギングが苦手な人は試してみて - Yahoo!ニュース

新着の記事