トレーニングは効率的に。最適な運動強度がカンタンにわかる仕組みが解明 | Forbes JAPAN ...

2022年11月09日 | ジョギング

ジョギング中にスマートウォッチで心拍数をモニターできたりと、いろいろ便利になってはきたが、自分の体力をきっちり示してくれる決め手がない。

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