冬のウォームアップのポイント - 高校野球ドットコム

2022年11月22日 | ジョギング

まずは軽いジョギングから始めて体を温めるようにしましょう。足首や膝、下肢などに不安がある場合は簡易カイロやホットタオルなどで直接温めることも良いで ...

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