【インタビュー】サウナ師匠こと秋山大輔氏に聞く、日本流のサウナを新たな文化に！ 『ととのう ...

2022年10月18日 | ジョギング

また、ジョギング後のサウナには、血管の収縮による疲労回復と、自律神経を整えることで身体のリズムも整える作用があるのだそう。

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