ランニングとウォーキング、どちらが不安感を軽くする？運動が脳にあたえる驚くべき効果とは

2022年09月01日 | ジョギング

しかしジョギングに出かけてなにごともなく走り終えたとしても、やはり動悸は激しくなるでしょう。ところが走り終えたときに気分は穏やかになり、脳内で ...

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