高血圧の改善に有効な「血圧リセットトレーニング」：見ながらエクササイズ - 日経Gooday

2022年07月20日 | ジョギング

運動にはウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」と、筋トレなどの「無酸素運動」の大きく2種類があるが、このうち、NOを増やす効果がより高いのは有 ...

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