「残念な結果」で終わらせないジム・トレの極意2つ 「無理せず」「他人と比べない」がケガ予防 ...

2022年06月03日 | ジョギング

自宅での筋トレや近所のジョギングは手っ取り早く運動できますが、ジムにはそれらにはないメリットがあります。 坂詰氏は、アスリートへの指導やスポーツ・ ...

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