夏に向けて暑熱順化しましょう - エキサイト

2022年06月23日 | ジョギング

ウォーキング・ジョギング. 外出時にできるだけ階段を使用したり、帰宅時に一駅分歩くなど汗をかくように意識してみましょう。 暑熱順化には個人差が ...

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