〈新潟の天気〉 “暑熱順化”で熱中症予防を！ ５月１８日は洗濯日和も乾燥などに注意 - goo ニュース

2022年05月17日 | ジョギング

具体的にはウォーキング・ジョギング・サイクリングといった日常生活で簡単にできる範囲の運動。ウォーキングは３０分を週５回、ジョギングは１５分を週５ ...

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