各地で夏日 GW前に「暑熱順化」を 体を動かして暑さに慣れる 気象予報士「もう熱中症のことを ...

2022年04月22日 | ジョギング

具体的には□ウォーキング・ジョギング、さらに帰宅時に一駅分歩くなど。ウォーキングの目安は30分程度、ジョギングは15分程度で、週5回が頻度の目安となり ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 筒香が逆転２点二塁打 大リーグ - 立川経済新聞

新着の記事