走るのと同程度の効果！ 「ファストウオーキング」が老いを防ぐ - 日経クロストレンド

2022年04月04日 | ジョギング

時速5〜8キロメートル程度のランニングはジョギングとも呼ばれる。グラフはアシックスと学校法人立命館との共同研究の結果から. ［画像タップで拡大表示］.

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