WHOがガイドライン 有酸素運動・筋トレ・動かない時間を減らすの3ステップ - 朝日新聞デジタル

2022年03月07日 | ジョギング

... どのような身体活動をどれぐらいすればいいのかを取材しました。 【連載「アンチエイジング最前線」】記事一覧はこちら. ジョギングをするシニア夫婦 ...

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