ジョギングと筋トレは最高のストレス発散 - 宮塚博江（ミヤヅカヒロエ） ｜ 選挙ドットコム

2022年02月09日 | ジョギング

息が上がらないように歩幅を小さくゆっくりゆっくり走ればいい。 買い物→料理→デザートワイン→食事→入浴→腕立て伏せ→おやすみなさーい♪ ...

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