痩せ型男性のバルクアップへの道 #2 〜「効かせ上手」への一歩目〜 - スポーツナビDo

2021年12月17日 | ジョギング

しかしジョギングといえど、傾斜や速度が途中で変化し、心拍数も最高で170まで上昇。終わった後には汗が止まらず、なかなかの疲労感が待っていました。このよう ...

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