脳卒中を予防する効果的な運動とは 朝のウォーキングやジョギングはOK？ 医師に聞く（まいどな ...

2021年11月13日 | ジョギング

そのためには適度な運動が有効で、ウオーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動を続けると良いでしょう。ただ、激しい運動はかえって体に負荷をかけて ...

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