アスリート発の疲労回復法。｢アクティブレスト｣で元気な体と集中力を取り戻す | MYLOHAS

2021年09月10日 | ジョギング

軽いジョギングやストレッチなどを行うことによって、疲労回復を図っているのです。（｢Diet Plus｣より引用）. そもそも疲労とは、肉体的・精神的な機能を使い ...