家庭用跳躍器具 跳んで歩いて いい汗 - 東京新聞

2021年09月06日 | ジョギング

５分跳ぶとジョギング１キロ相当の運動量という。「跳ぶのが負担だったら、上で歩くだけでも。ランニングより膝への負担が軽減されるという報告もあります」と同社の辻 ...

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