うなぎの「強筋骨」作用とピーマンの血流アップで筋肉痛を改善 - 日刊ゲンダイヘルスケア

2021年09月15日 | ジョギング

少しずつ涼しくなってきたので、いざジョギングしてみたものの、翌々日にひどい筋肉痛に……。薬膳で痛みを和らげ、スポーツの秋に向けて筋肉を鍛えていきま ...

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