【ひのみやぐら】長期休暇明けの熱中症に警戒

2021年08月16日 | ジョギング

暑さに強い身体を維持するには、ウォーキングやジョギング、自転車などでしっかりと汗をかく、半身浴やサウナを利用する、冷房を控えめにする ...

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