熱中症予防に「アイススラリー」という選択 その効果は？

2021年07月30日 | ジョギング

ジムでひと汗かく、ウォーキングやジョギング、自転車などでしっかりと汗をかく。出勤時や帰宅時にひと駅分歩くなども効果的です。半身浴や ...

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