ウォーキングは有酸素運動になりうるか？

2021年06月06日 | ジョギング

一方、片足からもう片方の足へと体重を移動させるとき両足が宙に少し浮くと、ランニングになります（ジョギングは単に速度の遅いランニングです） ...

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